Gestalttherapie geldt als een lichaamsgerichte therapie. Een belangrijke ingang voor een bewuste omgang met het lichaam is voor mij Chi Kung, dat ik al 10 jaar met veel plezier beoefen. Chi Kung betekent letterlijk ‘oefening van chi’, de levensenergie. Het is een vitaal onderdeel van de Chinese medische en martiale tradities. Chi Kung training is een buitengewoon effectieve manier om aan je gezondheid te werken.
De balans tussen inspanning en ontspanning helpt je om ook onder de dagelijkse druk je evenwicht te bewaren.

Chi Kung training bestaat voor een belangrijk deel uit stille, staande oefeningen. Voor mij is hoe je lichamelijk ‘staat’ steeds meer uitdrukking geworden voor hoe jij op dit moment in het leven staat.

Voor wie is de Chi Kung training bedoeld?
Voor iedereen die wel eens denkt:

• Ik moet iets aan mijn houding doen
• Ik zou graag wat steviger in mijn schoenen staan
• Ik mis veerkracht, weerstand, bewegingsvrijheid
• Ik ren te hard en wil graag meer stilstaan

Ben je geïnteresseerd in deze achtergrond en hoe ik deze in de gestalttherapie integreer, dan kun je contact opnemen met de therapiepraktijk. Voor meer informatie over Chi Kung kun je ook terecht op www.luthipraktijk.nl.